L’igname sauvage,un allié pour le bien-être féminin

Soulagement pendant la ménopause.

La ménopause marque la fin de la période reproductive de la femme, définie par l’arrêt des menstruations pendant 12 mois consécutifs, et souvent accompagnée de symptômes physiques et émotionnels intenses. La réduction des niveaux d’œstrogène, qui survient naturellement durant cette phase, peut provoquer de nombreux désagréments tels que :

• Insomnie : La réduction des niveaux hormonaux peut affecter le sommeil, provoquant des insomnies et des réveils fréquents pendant la nuit.

• Bouffées de chaleur : Les variations hormonales provoquent des sensations de chaleur intense, souvent accompagnées de sueurs nocturnes.
• Sautes d’humeur : Les changements hormonaux peuvent entraîner des émotions instables, de l’irritabilité, de l’anxiété ou de la dépression.

• Sécheresse vaginale : La diminution des œstrogènes peut entraîner une sécheresse vaginale, rendant les rapports sexuels inconfortables.

L’igname sauvage est particulièrement recommandée pour :

• Soulager la sécheresse vaginale : En régulant les niveaux hormonaux, l’igname sauvage peut également apporter un soulagement contre la sécheresse vaginale en stimulant une meilleure lubrification

• Favoriser une meilleure qualité de sommeil : Les propriétés relaxantes de l’igname sauvage aident à améliorer la qualité du sommeil, en réduisant l’anxiété et l’insomnie liées aux fluctuations hormonales.

• Réduire les bouffées de chaleur : Grâce à sa capacité à réguler les niveaux hormonaux, l’igname sauvage peut diminuer l’intensité et la fréquence des bouffées de chaleur, apportant ainsi un soulagement pendant cette phase.
• Améliorer l’humeur : La diosgénine présente dans l’igname sauvage a des effets similaires à ceux de la progestérone, l’hormone qui joue un rôle crucial dans la régulation de l’humeur. Elle aide à réduire l’irritabilité et les sautes d’humeur courantes pendant la ménopause.